Content

PALUSZKI RYBNE

Polecę Ci smaczne, domowe paluszki rybne. Do ich wykonania możesz użyć dowolnej ryby bez ości. Ja mam słabość do łososia, ale polędwicą z dorsza również nie pogardzę. Fajne, szybkie danie. Warto je wypróbować, w szczególności kiedy w domu dzieciaki nie chcą jeść ryb.

 

Smacznego!

Składniki:

  • 1 filet z łososia bez skóry (wybierz taki dorodny, grubszy. Nie taką podsuszkę)
  • Białko z 1 jaja
  • Bułka tarta oraz starty ser typu parmezan (do obtoczenia)
  • Mąka (rodzaj jaki używasz)
  • Sok z 1/4 cytryny
  • Sól, pieprz
  • Jogurt, naturalny
  • Ząbek czosnku
  • Szczypiorek

Co będziesz robić:

  1. Nastaw piekarnik na 190stC

  2. Rybę pokrój na kawałki kształtem przypominające paluszki rybne (na pewno jakoś dasz radę)

  3. Paluszki skrop sokiem z cytryny, solnij je i pejpernij

  4. Przygotuj trzy miseczki

  5. Do pierwszej wsyp mąkę, do drugiej białko jaja roztrzepane widelcem, do trzeciej bułkę tartą wymieszaną wraz ze startym parmezanem

  6. Analogicznie obtaczaj paluszki rybne (mąka, białko, bułka z parmezanem)

  7. Jak Ci się chce to opanierowane paluszki rybne wyłóż na blasze do pieczenia

  8. Wsadź do nagrzanego piekarnika. Przez pierwsze 5 minut piecz w 190stC, przez następne 10 minut piecz w 160stC. Łącznie powinny się piec około 15 minut, chyba, że zajdzie potrzeba dłużej (a jak nie zajdzie, to nie zajdzie)

  9. W czasie pieczenia paluszków rybnych, przygotuj do nich dip jogurtowy. 2 ząbki czosnku pokrój w malutką kosteczkę wymieszaj z jogurtem naturalnym, dodaj poszatkowany szczypiorek.

Fajnie, że tutaj jesteś! Proszę się rozgościć very serdecznie. Nazywam się Kasią Bąk-Woźniak i nawet chce mi się gotować, szczególnie lubię naszą Polską rodzimą kuchnie. Szybkie i tanie dania też zrobię. Uprzedzam wszystkich, to jest blog dla ludzi z dystansem i jak ktoś nie rozumuje co tutaj się wydarza to albo tak, albo nie.

Sprawdź inne przepisy